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[緊急自然災害]【sage進行】防災用品・非常食避難所【既出無用】

251 ：地震雷火事名無し(秋田県)：2012/03/11(日) 10:03:04.85 ID:84OtMKtB0

>>250　　８３キロ→７３キロ

脂質は余裕があったけど、タンパク質が削られていくのが辛かった・・・筋肉落ちて、爪が割れた。　
保存食や米だとタンパク質が少ないから、サバ缶とかツナ缶を備蓄すべき。　それとビタミン剤。

宮城県にいたけど、土日は歩いて食料を探した。　バスで山形に買い出しに行く人もいたほど。
炊き出しや支援物資は家を失った人には渡されたけど、カロリー的にはOKでも、常にタンパク質不足が問題になっていた。
２週間分のタンパク質＋ビタミン剤を用意すべき。