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埼玉県民専用139

678 ：M7.74(埼玉県)：2011/06/21(火) 08:28:05.43 ID:f01V63N70

晴れて日が射して来た
これから仕事に言ってくるだに
>>676ヒンズースクワット１００回、腕立て伏せ５０回、腹筋５０回、３０キロベンチプレス３０回
これを一日５セットやれば体が悲鳴あげて夜よく眠れるよ
翌朝起きたら体中が痛くて二度寝してまた夜型に逆戻り